脱毛症の種類

様々な薄毛の種類と原因

ひとことに薄毛といっても、様々な種類があり、
症状により原因も対処法も違います。

このカテゴリでは、女性に起こりやすい脱毛症の種類と
それらの原因、対処法をご紹介して行きます。

管理人が患った薄毛の種類

私が患った薄毛の種類は瀰漫（びまん）性脱毛症。
原因はストレスやダイエットと言われています。
女性に多い脱毛の種類として最も多いものかもしれません。

そもそも私が薄毛に陥った原因は
結婚前に勤めていた会社からの復帰コールが掛かったことがきっかけでした。

子供が高校生になっていたこと、夫の給与も下がり
ボーナスも大幅カットされたことも原因で
家計的には私が働きに出ることを「天命」のように受け取っていました。

昔に勤めていた会社とあって
「私は大丈夫です」とか「私がやっておきます」と自ら率先して言うことで、
復職の不安を打ち消そうとしていたように思います。
そこを相手に言葉通りに受けられてしまい、
オーバーワークを招いていたのかもしれません。

頂いた仕事を断ることができる性格なら良かったのでしょう。
気が付いた頃には、自分のペースでやらせてくださいとは
とても言えない状況になってしまったように思います。
その結果、どんな種類の仕事も納期も関係なく、来たものはバンバン受けるという
完全にNOが言えない社員になってしまいました。
どんどんとストレスが溜まり、毎日鬱々と過ごしました。

今思えば、体に異変をきたすほど頑張るというのは、「努力」という賞賛される言葉では無く、
「無謀」という言葉が近いように思います。
伸び盛りの企業にありがちな「上昇志向」や「長時間労働」。
これに着いていけるのは、独身のタフな男性社員くらいでしょう。
今となっては、「努力は体に支障が無い程度に」をモットーにしています。
頑張りすぎは、薄毛以外にも様々な病気を引き起こす原因ですしね。

子供の食生活に合わせてしまう

我が家の場合夕飯の献立は、
だいたい朝息子に「何を食べたい？」と聞いて子供優先の食生活にしてきました。
栄養のバランスが悪いのは、薄毛に対してとても良くないことだと聞いていますが、
長年の習慣からなのか、すぐに切り替えするのはとても難しいもの。
特にマクドナルドやケンタッキーフライドチキンといった、
いわゆるジャンクフードは種類関係なく家族が揃って大好物のため、
週に1回ぐらいは食べていたような感じがします。

運の良いことに肥満傾向の家族はいないのですが、
頭皮のために食生活の改善も考えていかなければなりません。
仕事帰りにお持ち帰りの弁当というパターンであれ、
栄養面を中心とした選び方をするぐらいはした方がいいかもしれません。