オフィス環境・住環境・人間関係

オフィス環境は乗り越えがたい

オフィス環境はとにかく人間関係が荒みやすい場所です。
人間関係のイザコザ、冷戦がストレスになるということは言うまでもありません。
私は復職した身ですが、私が昔いた頃とは、人も環境も経営方針も違いました。
昔は比較的ゆったりとした職場ではあったものの、
現在は不況のせいもあるのか常にピリピリムード。
ノルマの達成や上司の目、長時間労働に耐えている社員が多い状態でした。

人的要因はともかく、頭皮対策に於いてオフィスにはもう一つの天敵がいます。
それが冷暖房。
女性の体は、気温や湿度などの環境の変化によっても影響を受けるもの。
もちろんひざ掛けやカーディガンなどの工夫をされているとは思いますが、
それでも感度の悪い男のために過剰な温度設定は避けられません。

特に都心部の夏季は、頭皮にとって大変悪い環境にあるようです。
冷房で毛細血管が収縮するうえに、乾燥によって毛髪・頭皮の潤いは奪われていく。
更には外気と冷房を交互に浴びることによって、
交感神経に異常をきたしてしまうことあるようです。

オフィス環境については個人で乗り越えるということはかなり厳しいですし、
対策を講じても限界があるものです。
周りを気にせず「寒いアピール」をするのも悪く無いと思います。
自分の身は自分で守らないと・・・。

緊張は毛細血管を収縮させる

会社は自宅ではないので、ある程度の緊張は仕方の無いこと。
しかしピリピリした環境により過度な緊張状態が続いてしまうと、
血行不良だけでは無く、精神的なストレス疾患を引き起こしてしまうことにも
つながりかねません。

女子高・女子大から社会人となる場合、
男性が多い職場にいるだけでもストレスに感じてしまうことがあるよう。
実は私もそのひとり、昔はか弱い女の子だったのです・・・。

何をするにでも怒られるのでは無いか、間違えたらどうしようという
仕事ですから楽しいことを考えて～とはいかないものですよね。

実は私も緊張を和らげる方法を探しているのですが、
ネットを見るとモバイルゲームを使ったり、
軽くトイレで手足を大きく動かしたりと人それぞれのようです。

自分なりのリラックス方法を探すというのも、
この社会で生き抜くために必要なことなのかも知れませんよ。